--- title: "O Verão da Mente: playlist verde — AlmaScience" description: "De piscinas naturais portuguesas a ecossistemas microscópicos: leituras de verão que cruzam ciência, filosofia e sustentabilidade." url: "https://almascience.pt/pt/noticias/ultimas/o-verao-da-mente-a-playlist-para-um-cerebro-mais-verde" date: "2026-10-16T06:11:35+00:00" language: "pt-PT" --- # Notícias ![O Verão da Mente: A playlist para um cérebro mais verde]() ## O Verão da Mente: A playlist para um cérebro mais verde Claudine Boeglin [Últimas](https://almascience.pt/pt/noticias/ultimas) 25 julho 2025 7 minutes read - [ ](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Falmascience.pt%2Fpt%2Fnoticias%2Fultimas%2Fo-verao-da-mente-a-playlist-para-um-cerebro-mais-verde "Facebook") - [ ](https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Falmascience.pt%2Fpt%2Fnoticias%2Fultimas%2Fo-verao-da-mente-a-playlist-para-um-cerebro-mais-verde&text=O+Ver%C3%A3o+da+Mente%3A+A+playlist+para+um+c%C3%A9rebro+mais+verde "X (formerly Twitter)") - [ ](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Falmascience.pt%2Fpt%2Fnoticias%2Fultimas%2Fo-verao-da-mente-a-playlist-para-um-cerebro-mais-verde&title=O+Ver%C3%A3o+da+Mente%3A+A+playlist+para+um+c%C3%A9rebro+mais+verde "LinkedIn") O verão expande o tempo – longas horas em que as nossas mentes finalmente têm espaço para vaguear. Mas e se esta época de lazer também pudesse servir para aprofundar a nossa ligação ao mundo vivo e despertar novas formas de pensar sobre o nosso futuro? Esta não é a típica lista de leitura de praia. Desde piscinas naturais portuguesas a ecossistemas microscópicos, dos direitos da natureza à sustentabilidade urbana inovadora, estas recomendações entrelaçam ciência, filosofia e maravilha. Cada “faixa” explora como o pensamento revolucionário e as soluções sustentáveis podem reformular a nossa relação com o planeta, seja através de abordagens revolucionárias à habitação e aos cuidados de saúde, reimaginando cidades para 2125, ou compreendendo como antigas inovações na medicina ainda hoje nos orientam. Encontre o seu local de repouso favorito e prepare-se para um verão que alimenta tanto o cérebro como a alma, inspirando o tipo de pensamento progressivo de que o nosso mundo precisa. ### Faixa #1: Será que um rio está vivo? **Livro de Robert Macfarlane** Talvez esteja a nadar numa das piscinas naturais espalhadas por Portugal. Se for esse o caso, este livro – "um apelo apaixonado para salvar os nossos rios combinando poesia e aventura" – irá ressoar e trazer profundidade refrescante às artérias mais preciosas do nosso planeta. Em setembro de 2008, o Equador, "este pequeno país com uma vasta imaginação moral", tornou-se a primeira nação do mundo a legislar em nome da água, "uma vez que a sua condição como elemento essencial para a vida faz dela um aspeto necessário para a existência de todos os seres vivos". Esta consagração dos Direitos da Natureza desencadeou desenvolvimentos semelhantes noutros países, como notado na crítica do The Guardian ao livro. Ou ouça o autor, Robert Macfarlane, em conversa na Emergence Magazine, enquanto se seca na margem do rio. - [Entrevista:](https://emergencemagazine.org/conversation/is-a-river-alive/) Robert Macfarlane fala com Emmanuel Vaughan-Lee (entrevista áudio, 63 minutos) - [Crítica do livro](https://www.theguardian.com/books/2025/apr/28/is-a-river-alive-by-robert-macfarlane-review-streams-of-consciousness) - [Editora](https://www.penguin.co.uk/books/455147/is-a-river-alive-by-macfarlane-robert/9780241624814) ### Faixa #2: Tão Pequeno: Como os Humanos Descobriram o Microcosmos, Derrotaram os Germes – e Podem Ainda Perder a Guerra Contra as Doenças Infecciosas **Livro de Thomas Levenson** Thomas Levenson é Professor de Escrita Científica no Instituto de Tecnologia de Massachusetts. Neste livro, ele "conduz-nos através de quase 350 anos de investigação científica no mundo microscópico, fazendo a crónica da dança precária dos humanos com os seus assassinos em massa: os micróbios". Durante séculos, essa dança frequentemente terminava com os micróbios a vencer. Mas com o surgimento da teoria dos germes no final do século XIX, que postula que as doenças infecciosas são causadas por microrganismos, os humanos começaram a desenvolver medicamentos modernos eficazes. Por que foi tão difícil ver que as bactérias desempenham um papel na doença? - [Crítica do livro](https://undark.org/2025/06/10/book-review-so-very-small/) - [Editora](https://www.penguinrandomhouse.com/books/672378/so-very-small-by-thomas-levenson/) - [Mais livros pelo mesmo autor ](https://thomaslevenson.com/) ### Faixa #3: Como a Terra poderia ser em 2125 **Animação Ted por Iseult Gillespie (Abril de 2025)** Com os desenvolvimentos na ciência e tecnologia, o futuro delineado na animação de Gillespie é mais viável do que nunca. Ela explora como Los Angeles, Lagos e São Paulo poderiam ser em 100 anos se aproveitarmos as ferramentas que já temos e contribuirmos coletivamente para a sustentabilidade urbana. Partilhe esta animação com crianças e amigos, e pergunte-lhes: como gostariam que a cidade onde vivem fosse 100 anos a partir de agora? - [Animação TED](https://www.ted.com/talks/iseult_gillespie_what_earth_in_2125_could_look_like) (4’53) ![]() ### Faixa #4: Abundância **Livro de Ezra Klein & Derek Thompson *Abundância* é *"um apelo paradigmático, único numa geração, para repensar problemas grandes e enraizados que parecem atolados no sistémico"*, desde as alterações climáticas à habitação, da educação aos cuidados de saúde, pelos “pensadores profissionais” [Ezra Klein](https://www.goodreads.com/author/show/4412018.Ezra_Klein) e [Derek Thompson](https://www.goodreads.com/author/show/16022861.Derek_Thompson). Atreve-se a imaginar soluções potenciais para a América, como acelerar a construção habitacional colocando velocidade e ação reais por trás do financiamento. *"O Empire State Building foi construído num ano."* Então por que é tão difícil construir habitação acessível hoje? Uma das questões mais profundas é: *"O que significa ser ambientalista nos anos 2020?"* Ainda se trata de bloquear projetos, ou antes promovê-los com medidas apropriadas de construção com energia limpa? - [Entrevista:](https://longnow.org/ideas/abundance/) Conheça os autores entrevistados pelo jornalista e professor da Universidade de Harvard, Michael Pollan - [Crítica no Goodreads](https://www.goodreads.com/book/show/176444106-abundance) ### Faixa #5: A História Secreta dos Pensamentos **Podcast pelos co-apresentadores Alix Spiegel & Lulu Miller** Nem tudo é verde, e o verão promove frequentemente introspeção profunda que leva a ações reorientadas. *Invisibilia*, o podcast da NPR, é perfeito para férias. Em contraste com o sol que às vezes é demasiado brilhante, a areia que queima sem chinelos, as crianças a gritar demasiado alto, ou um parceiro mal-humorado... os co-apresentadores Alix Spiegel e Lulu Miller olham para coisas invisíveis – como pressupostos e pensamentos sombrios – e exploram as "forças invisíveis" que influenciam os nossos pensamentos, sentimentos e ações. Estes pensamentos sombrios inevitavelmente ocuparão as nossas mentes, não importa quão paradisíaco seja o destino. O lado positivo? Agora há um lugar para partilhar e compreender melhor as suas raízes. - [NPR Invisibilia](https://www.npr.org/programs/invisibilia/375927143/the-secret-history-of-thoughts) ### Faixa #6: Elevate **App pelos co-fundadores Jesse Pickard, Jeff Evans, Andy Mroczkowski e Karl Stenerud** Uma aplicação de treino cerebral para envolver a sua mente enquanto estica os pés numa toalha molhada. Elevate, com o seu design impecável, ajuda a aguçar o foco, a memória e a comunicação através de jogos rápidos e personalizados. É um treinador de fitness mental com recompensas envolventes. Se o verão parece em câmara lenta, e sente falta do seu amigo inteligente que aparece às vezes para jogar xadrez, Elevate irá entreter viajantes solitários que anseiam por interação. Aprenda e jogue a qualquer momento, mesmo em trânsito ou em trajetos curtos. - [App](https://elevateapp.com/) ### Faixa #7: *Kindship Time* da revista Emergence **Podcast** Uma das séries semanais mais convincentes de "eco-práticas" sugeridas pela revista Emergence leva-nos a *"Tornando-se Terra: Uma Teologia Experimental"* ou *"Encontrando Kairos"*. O formato pode ser ouvido como uma aula de ioga ou lido como as instruções para uma caça ao tesouro. O tom é reflexivo. Kindship Time, por exemplo, é descrito desta forma: *"Estamos habituados a pensar no tempo como o tique-taque do relógio, uma ronda repetitiva de números e medições. Mas o tempo também é feito de relações, experienciado como ciclos e ritmos tecidos a partir de uma matriz de processos ecológicos interagindo em colaboração contínua. A tecnologia moderna subjugou o nosso instinto de criar tempo em conjunto com a Terra, mas os nossos corpos são construídos para estar em conversa com o nosso ecossistema, respondendo ao mundo à nossa volta através de relógios internos. Quando nos sintonizamos com os pulsos dentro e à nossa volta, o tempo pode tornar-se uma experiência de parentesco".* - [Podcast *Kindship Time*](https://emergencemagazine.org/practice/kinship-time/) ### Faixa #8: Somos Protetores da Água **Livro e vídeo para crianças de Carole Lindstrom (texto) e Michaela Goade (ilustrações)** Este livro ilustrado vencedor da Medalha Caldecott honra movimentos liderados por indígenas em todo o mundo. Poderosamente escrito e ilustrado, *Somos Protetores da Água* emite um grito de guerra urgente para salvaguardar a água do nosso planeta de danos e corrupção, convidando jovens leitores em todo o lado a juntarem-se à luta. *"A água é o primeiro remédio. Afeta-nos e conecta-nos a todos.* *Quando uma serpente negra ameaça destruir a Terra* *E envenenar a água do seu povo,* *Um jovem protetor da água* *Toma uma posição para defender o recurso mais sagrado da Terra..."* Este bestseller do New York Times também pode ser [assistido e lido em voz alta](https://www.youtube.com/watch?v=jqWTouyaQ-8) para uma audiência mais ampla no final de um dia de praia. ![]() ### Conclusão Uma citação final da grande autora de ficção científica e fantasia: > *“É blasfémia separar-se da terra e olhar para ela como um deus. É mais do que blasfémia; é perigoso. Nunca poderemos ser deuses, afinal – mas podemos tornar-nos algo menos que humanos com uma facilidade assustadora.”* > — N.K. Jemisin, *Os Cem Mil Reinos* Sussurrar à raia-manta enquanto mergulha nas profundezas do oceano, humilde e sereno, um peixe feliz entre todas as criaturas da Terra, numa dança de fusão com a natureza – este é o meu desejo para que tenha um verão maravilhoso. - [ Inovação ](https://almascience.pt/pt/component/tags/tag/inovacao) - [ Sustentabilidade ](https://almascience.pt/pt/component/tags/tag/sustentabilidade) ### Mais leituras... [ ![Fresca em metade do tempo: o piloto GELA com o Super Bock Group]() ](https://almascience.pt/pt/noticias/caso-de-estudo/fresca-em-metade-do-tempo)#### [ Fresca em metade do tempo: o piloto GELA com o Super Bock Group ](https://almascience.pt/pt/noticias/caso-de-estudo/fresca-em-metade-do-tempo) 22 setembro 2026 [ ![Estudo da Porto Business School identifica AlmaScience como exemplo de CoLAB orientado para a inovação tecnológica empresarial]() ](https://almascience.pt/pt/noticias/comunicado-de-imprensa/estudo-da-porto-business-school-identifica-almascience-como-exemplo)#### [ Estudo da Porto Business School identifica AlmaScience como exemplo de CoLAB orientado para a inovação tecnológica empresarial ](https://almascience.pt/pt/noticias/comunicado-de-imprensa/estudo-da-porto-business-school-identifica-almascience-como-exemplo) 27 maio 2026 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://almascience.pt/pt" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Notícias", "item": "https://almascience.pt/pt/noticias" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Últimas", "item": "https://almascience.pt/pt/noticias/ultimas" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "O Verão da Mente: A playlist para um cérebro mais verde", "item": "https://almascience.pt/pt/noticias/ultimas/o-verao-da-mente-a-playlist-para-um-cerebro-mais-verde" } ] } ```